Minggu, 25 April 2010

Pernah Vertigo???Apa sih Vertigo?

Kemaren serangan vertigo kedua buat gw seumur2...
tpi, sebelum jauh gw critain pengalaman gw, sdikit info aja nih mengenai"Vertigo itu apa yah...?"

Vertigo adalah : sensasi gerakan atau rasa gerak dari tubuh atau lingkungan sekitarnya, dapat disertai gejala lain, terutama dari jaringan otonomik akibat gangguan alat keseimbangan tubuh. Vertigo (sering juga disebut pusing berputar, atau pusing tujuh keliling) adalah kondisi di mana seseorang merasa pusing disertai berputar atau lingkungan terasa berputar walaupun badan orang tersebut sedang tidak bergerak.

Penyebab vertigo pada orang dewasa adalah akibat adanya ”batu di dalam telinga” (ear stone).
Nah lo..apa itu Ear Stone???Apa gara2 kita maen pasir batunya masuk kedalam telingakah??Atau ada yang iseng masukin batu ke telinga kita atau gimana??
Bukan...earstone itu adalah..di dalam telinga kita ada kristal-kristal
calcium carbonate yang sangat kecil di dinding saluran telinga, dengan nama ”otoconia” . Semakin kita tua, batu-batu kecil ini sering lepas.
Nah, bila batu-batu miniatur ini lepas,umumnya mereka diserap oleh Utricle (”dark cells). Terkadang pada situasi cukup parah, batu-batu tersebut bisa-bisa ”terlempar” ke bagian keseimbangan telinga.

Vertigo itu rasanya....penderita seolah-olah dirinya bergerak atau berputar; atau penderita merasakan seolah-olah benda di sekitarnya bergerak atau berputar, padahal tubuhnya sama sekali gak gerak.

Vertigo terjadi ketika kita berpaling saat tidur, atau memiringkan kepala, sehingga menyebabkan”displaced otoconia” (batu telinga yang terlempar) ini menyentuh ke bagian keseimbangan telinga.
Simptom ini disebut “Benign Paroxysmal Positional Vertigo” (BPPV).

Cara menyembuhkan Vertigo akibat BPPV
1. Believe it or not, penyembuhan vertigo tipe BPPV, ini adalah gratis, karena tidak memerlukanpembelian obat apapun. Penyembuhannya cukup dengan melakuan sebuah exercise yang diberi nama ”Epley Semont Manuver", tapi dari sebgian milis2 n website yang gw brows, vertigo juga bisa dihilangkan dengan terapi air Oxy.
2. Manuver atau exercise ini digunakan untuk ”mengembalikan” para batu telinga(otoconia) yang”terlempar”, ke bagian keseimbangan telinga, kembali ketempat semula.

Epley Manouver:
Pertama posisi duduk, kepala menoleh ke kiri ( pada gangguan keseimbangan / vertigo telinga kiri ) (1), kemudian langsung tidur sampai kepala menggantung di pinggir tempat tidur (2), tunggu jika dirasa berputar (vertigo) sampai hilang, kemudian putar kepala ke arah kanan ( sebaliknya ) perlahan sampai muka menghadap ke lantai (3), tunggu sampai hilang rasa vertigo, kemudian duduk dengan kepala tetap pada posisi menoleh ke kanan dan kemudian ke arah lantai (4), masing-masing gerakan ditunggu lebih kurang 3menitan....

Ok, itu sdikit penjelasan mengenai Vertigo yg gw dapetin dari beberapa milis n website..mohon maaf banget kalau bnyak kesalahan...
Nah,skrg pengalaman gw nih smalem..
Hari minggu kemaren itu..abis jadi pengajar di slh stu acra platihan seru (hehehe...)di Bogor, nah pas itu mau pulang ke Jakarta gak tau harus naek apa soalnya pertama kali gw pulang sendirian (beneran sendirian) naek umum pula!!
Udah aja gw jalan ke Baranang Siang dan ditawar2in naek yg jurusan Ps.Rebolah, Kp.Rambutanlah, Cikaranglah...padahal gw lagi nyari bus yg jurusannya :"Rumah Gw"!!(yaiyalah gak dapet2)...akhirna setelah sempet ragu2 naek bus, capcuslah gw naek kereta aja...karena gw gak mood ngantri lama2, ya jadilah naek yg ekonomi (Gilee..murah amat 2rebu doang!!gw sodorin 4rebu malah dikasi 2, satunya buat sapa???)Untungnya dapet tempat duduk, meskipun baubaubau, dan desek2kan yg penting gw nyampe!
Udah nyampe rumah tuh, gw mandi dan sempetin tidur bentar sekitr jam setgh 8an smpe jam 8doang..(biasanya sih gw gakpapa kalo tidur jam segitu bntaran doang), gak taunya waktu gw mau pindah tidur (tadinya di sofa ruang TV) ke kamer kepala gw kliyengan dan rasanya gak karuan deh!(pas itu gw gak nyadar itu Vertigo, soalnya tiap bangun tdur gw suka kayak orang oon deh, maklum darah rendah..org ke kamer aja bawa2 stoples makanan-buat apa coba??), dan udah deh..tanpa ba-bi-bu, gw langsung namplek, terkulai di tempat tidur....

Gak berapa lama, malem2 gw bangun dan semuanya muter2...pusing banget dan muter2, kliyengan , limbung..ambruk deh gw!!Pas pertama kali sih gw langsung nangis gak karuan (gw kira gw udah mau koit), tpi karena skrg gw tau gw kena vertigo ya gw rubah2 aja posisi tidur gw, ke kanan ke kiri, tidur di lantai, kaki di kepala kepala di kaki -kalo org awam mungkin udah keseleo- (kmaren blom tau cra manuver yg bener), sampe akirna pagi2 vertigo gw baekan,,,walopun sampe sekarang masih kliyengan dan pening dikit...
Usut punya usut, gw cari tau kenapa gw bisa vertigo pdhal gw gak cpe2 amat...
alasannya yaitu gw minum alcohol!!(gw gak tau sumpeh!)...ethanol dalam alcohol juga bisa menjadi salah satu penyebab vertigo!!
Seharian itu gw minum aer putih dikiiiittt banget, dan siang2 sebelum gw pulang ke Jakarta gw minum R**tbeer (kalian tau pan itu dri mana-gw kira gak ada alcoholnya), lumayan bnyak lagi gw minumnya...dan abis minum itulah gw plg ke Jakarta dan nyambung deh ke crita di atas....
Peningnya sih sdikit masih ada smpe skrg....
Smoga infonya berguna yah!!

Selasa, 13 April 2010

Boku no Tabi....

Apa sih Boku no Tabi tuh??Artinya itu..Perjalananku..
Ok..Ok...gw tau gak bakalan ada yang mau ngudeng tentang kisah hidup orang yang membosankan, karena itu gw bakal ngasih crita yang lain..hehehe...tapi tetep, judulnya Boku No Tabi...'kan critanya itu tetep pas gw jalanin hidup..hehehe...

Ok, gini gan....
Ini crita tentang salah satu orang yang selalu hmm..istilahnya in distress-lah..
tau lagu yg bilang" You felt that many times you try but you always failed..."atau apalah..pokoknya lagunya keren!!
Dan orang seperti itu biasanya di kepalanya selalu terdengar lagu..
"You have a bad days!You taking one down!You sing a sad song but you turn it around ....", dan saat ada sedikit harapan "You raise me Uuuupppp so I can stand on mountain..."
, dan saat dia merasa kesepian lagu "I walk a lonely road..."kyak gitu bakal keputer di kepalanya.
Orang begini nih..yg selalu merasa gagal ini biasanya sebenernya punya kemampuan tapi gak diapa-apain.
Selalu merasa terkucil padahal dia bisa bergaul,
selalu merasa sendiri padahal dia punya banyak teman (walau lebih tepat dikata banyak orang buat berteman) di sekelilingnya,
selalu merasa gak bisa ngomong padahal punya mulut(kecuali yah...bisu..),
selalu tutup mata padahal bisa liat(bisa juga dibilang lari dari tanggung jawab),
selalu pengennya dengeeerrr aja gak mau angkat bicara,
selalu tertutup padahal punya celah, selalu ini...selalu itu....
selalu terbebani kalau ada masalah, padahal gak berat-berat amat...("Trouble he will find you no matter where you Go Oh..Oh..")

Nnaah....tadi pagi gw nonton brita di tipi tentang orang yang gak ada apa-apanya menjadi ada ada aja!hehehehe....
Biasalah banyak banget kan kisah orang kecil yang sekarang udah jadi gede...
Gw suka mikir sendiri juga..kok gw yang punya banyak kelebihan ini malah gak bisa ngapa-ngapain kayak mereka yah...??
Ada yang bikin tas, bunga, aksesoris dari limbah tanaman, limbah kertas,
Ada yang bikin gitar mini dari kayu bekas, ada yang buat boneka dari tanaman, dll....
Waahhh...Hebat sekali!!!
Nah, balik ke topik crita, gimana dengan orang gagal??
gw gak tau..'kan gw bukan orang gagal..hehehe....
Jangan deh...hidup itu asik kalo kita bikin asik, hidup itu seru kalo kita bikin seru, hidup itu jalan yang gak jelas menuju pintu keberhasilan yang kita gak tau dimana, gimana cara nemuinnya, dan kapan dapetinnya....

Gagal itu....
biar ditonjok, di bogem, dijatohin dari lt21 ke lantai 20(kalau ke lt bawah mati dong), biar dimaki, biar dilecehin, dilecetin, dilucutin dia gak bakal berkutik dan nerima secara pasrah..
Hiihh!!!
Tapi..ternyata ada juga yang lebih parah daripada orang gagal..
Orang gagal masih mending, soalnya dia cuma ngerugiin dirinya sendiri...
Kalau yg ini...
Orang yang keberadaanya itu atau hidupnya itu untuk merugikan orang lain, nah orang kyak gitu mah mending mati aja...daripada gara2 seorang 10 orang bisa mati...bnyak tuh contohnya kayak tukang tipu, koruptor, penguasa yg tamak, dll...
Beuhh,,,,ke segitiga bermuda aja gih!!"Pergi kau ke ujung dunia...hibernasi di kutub utara, binasa di Segitiga Bermuda...jangan pake balik!!"

Gimana kalau menurut kamu?

Minggu, 04 April 2010

Kretaku Tak Berhenti Lamaaaa.......................

Weekend adalah saat2 yg ditunggu banyak umat manusia dimana-mana(jaaelah...lebay banget)termasuk gw yg suka suntuk dengan rutinitas yang ituh-ituh ajah,liburan udah kayak peristiwa langka bagi gw...
Jadilah liburan kemaren 01.04.10 gw balik pulang kampung ke Cerbon naek kreta...
Banyak banget pengalaman gw naek kreta buat ke Cerbon nih..

Prolog dulu,,,,
Kalo lagi punya duit sih gw biasa naik bisnis ato eksekutip kreta biasa arah Cerbon-Tegal...yg nyaman dan asri (soalnya tiap beberapa jam suka ada orang yang bersiin n sapu-sapu, waktu dulu malah suka dikasi permen buat di bisnis n roti sama air mineral buat eksekutipnya)...untuk kreta semi-nyaman ini kita harus merogoh ujung2 kocek kita sampe dapetin duit skitar Rp70.000-90.000,-...........
kalau mau yg lebih eksekutip lagi maka harus bneran ngerogoh kocek dalam sekali sampe 115.000,-.....gw enggak deh...makasih, kalau kepepet aja...

Kalo lagi kere' gw naek kreta diluar kebiasaan gw, yaitu naek kreta ekonomi jurusan Malang yang cukup tidak nyaman dan jauh dari asri...(di dalem kreta ekonomi ini kita disuguhkan berbagai macam hiburan mulai dari yg nyanyi keroncong, nyanyi dangdut, sampe lagu2 hits muda mudi...enak kan??Tidak enaknya...ya hiburan itu harus byar!ya iyalah mana ada yang gratisan??a.k.a:pengamen)...
Di kreta ekonomi ini juga banyak tersedia makanan lezzatt sekali yg dihidangkan masih panas n murah-murah(gw suka ngiler beneran ngeliatinnya)
Eitss,,tpi harus tetep hati2 lho!kadang2 kita juga harus curiga kalau ada yg jual nasi uduk plus ayam goreng plus telor plus ituh..plus ini..yg dihargai cuma 3-5ribu!! Dan kalau naik kreta ini kita harus nyiapin bnyak duit receh kalau gak mau dicoel2 sama banci...Yaikks!Oya, satu lagi siapin duit juga buat tkang nyemprot pewangi ruangan yang suka asal-asalan nyemprot seiprit cuma buat wangi 5 menit doang..ni tkng bkal keliling n tiba-tiba ada lagi aja sekitar 1 jam kemudian..
Untuk naek kreta ramai-hiruk-pikuk ini, sampe Cerbon aja cukup keluarin 26rbu rupiah...murah meriah hepi bukan?Hehehe...harus tahan panas tapi...

Nah, kemaren jadilah gw pulang ke Cerbon,gw lagi punya duit nih padahal tpi, krna gagal pesen tiket 2 hari sebelumnya (Gila!Udah abis aja tuh!!) ya gw harus pasrah buat ngantri panjang beli tiket langsung on the spot di Gambir...dan gw tau lw gak bakalan mau ngebayangin seberapa panjang tuh antrian!!Untung bnget kmaren ada orang yang gak jadi berangkat dan ngejual tiketnya ke gw (skali lagi, untung jualnya ke gw!!)belilah gw tuh tket TANPA TEMPAT DUDUK!!Rp 70.000,-...mau gimana lagi gw udah telanjur nyampe Gambir, ngegemblok tas gede-gede, masa balik ke rumah???
Gw udah pengalaman ni kalau gak dapet tiket n gak seberuntung kemaren, gw saranin jangan beli tiket di stasiun lagi!!Palagi di antriannya!!Keburu ketinggalan kreta deh dan jangan juga (kalo di Gambir) beli tiket di peron stasiun!!Mahhaalll...skitar Rp. 85.000,-(tnpa tmpat duduk)
Beli aja di atas kretanya, jangan takut ada pemeriksaan, soalnya pas diperiksa itu kita juga bisa beli tiket sharga normal yaitu Rp 70.000,- lebih murah 15rebu 'kan??toh sama aja gak dapet tmpt duduknya...kmaren2 bnyak yg pda ga pake tiket n takut di Razia pada turun beli tket di Cikampek..(kreta jadi lelet 1 jam dari jadwal!!)..alhasil antrian panjang di loket tiket Cikampek n yg beruntung ya ikut jalan lagi ke Cerbon/Tegal, yg buntung yah gigit jari di Cikampek krna ditinggal kereta...
Kalo udah gak dapet tempat duduk gituh (dan kalau udah liat penumpang pada berjubel mau naik gerbong restorasi* udah jangan maksa)solusinya adalah naik aja ke gerbong eksekutip!!Biar dikata lesehan juga lesehannya adem ber-ac..daripada bejubel di bisnis pake kipas angin yang gak berasa??Pilih mana??Dan tmpat yg nyaman utk lesehannya adalah di balik kursi paling belakang!!Itu tmpat favorit gw kalo gak dapet tempat duduk...
Sekarang masalah waktu...udah taulah gimana Indonesia...padahal gw bca tuh tulisan waktu keberangkatan n kedatangan dari JKT-CRb itu 18.30-21.30....nyatanya brangkat jam 19.05-22.10....selalu tiap weekend gw pulang begitu dah....
Udah hepi2 tuh di Crb..msalah kemudian baliknya deh ke Jkt...tiket buat dipesen udah abis ke jual, satu2nya harapan ya beli on the spot!Nah...kalau gw mau brngkat yg jam 18.15 sore..gw haru ngantri dari 14.00 siang!!
Dan walhasil..Hore!!gw dapet tiket duduk, eksekutip pula!!
Mantaphlah!!Pikir gw tadinya...ternyata...
jadwal kreta gw yg tadinya jam 18.15 diundur jadi 20.15!!!!
Busseett....trimalah...nyampe Jakarta jam 23.30...HUufftt...
Tapi tetep..gw gak kapok pulang mepet2 libur gtuh!!Yg penting gw dapet libur!!

Positive Point dari gak dapet tempat duduk itu kita bisa punya banyak temen senasib!!!Percaya deh,,,cuek gak cuek kita bakal diajakin ngobrol bareng..hehehehe...suka ada yang curhat, sharing pengalaman, yang baru pertama kali naek kretalah, yg baru pertma kali gak dapet tempat duduklah, yg udah pro jadi koordinator para-gak-dapet-tempat-dudukers (julukan buat yg gak dapet tempat duduk :)) etc...
seru aja dengerinnya, jadi gak usah malu-malu buat nimbrung!!

Nb:
Gw mau kasi tau kalau ada yg beli tiket di peron itu harus mikir2 juga atau malah gak usah beli di peron sama sekali deh...
masa' selain harganya mahal kita harus beli langsung berdua??kalau gak berdua gak bisa....dan tiket yg harusnya 70.000 kok jadi 85.000???Mendingan beli diatas kreta deh kyk saran gw tadi..dan kalau dapet tiket tnpa tmpt duduk ya...jgan ngeluh kalau banyak yg simpang siur kaki kita ketendang, kesenggo, keinjek dibwah..itu bukan karena perbedaan status sosial, kasta, sara..blablabla..kita jadi begitu..hanya perbedaan dia beli tiket lebih cepet dan dapet dan kita yg lesehan telat beli tiket meski dapet tpi sepet!
Kalo di kreta biasa yg gw naekin arah CRb-Tgl ituh,,,beda bisnis ma eksekutipnya sih..gak jauh2 amat...cuma pake AC plus jok kursi empukan doang..kalo hari biasa n senggang mah gw saranin naek bisnis aja..enak pake angin sriwing-sriwing...hehe....

Okay, that's all..
wish this info can be useful for you....:)