Kemaren serangan vertigo kedua buat gw seumur2...
tpi, sebelum jauh gw critain pengalaman gw, sdikit info aja nih mengenai"Vertigo itu apa yah...?"
Vertigo adalah : sensasi gerakan atau rasa gerak dari tubuh atau lingkungan sekitarnya, dapat disertai gejala lain, terutama dari jaringan otonomik akibat gangguan alat keseimbangan tubuh. Vertigo (sering juga disebut pusing berputar, atau pusing tujuh keliling) adalah kondisi di mana seseorang merasa pusing disertai berputar atau lingkungan terasa berputar walaupun badan orang tersebut sedang tidak bergerak.
Penyebab vertigo pada orang dewasa adalah akibat adanya ”batu di dalam telinga” (ear stone).
Nah lo..apa itu Ear Stone???Apa gara2 kita maen pasir batunya masuk kedalam telingakah??Atau ada yang iseng masukin batu ke telinga kita atau gimana??
Bukan...earstone itu adalah..di dalam telinga kita ada kristal-kristal
calcium carbonate yang sangat kecil di dinding saluran telinga, dengan nama ”otoconia” . Semakin kita tua, batu-batu kecil ini sering lepas.
Nah, bila batu-batu miniatur ini lepas,umumnya mereka diserap oleh Utricle (”dark cells). Terkadang pada situasi cukup parah, batu-batu tersebut bisa-bisa ”terlempar” ke bagian keseimbangan telinga.
Vertigo itu rasanya....penderita seolah-olah dirinya bergerak atau berputar; atau penderita merasakan seolah-olah benda di sekitarnya bergerak atau berputar, padahal tubuhnya sama sekali gak gerak.
Vertigo terjadi ketika kita berpaling saat tidur, atau memiringkan kepala, sehingga menyebabkan”displaced otoconia” (batu telinga yang terlempar) ini menyentuh ke bagian keseimbangan telinga.
Simptom ini disebut “Benign Paroxysmal Positional Vertigo” (BPPV).
Cara menyembuhkan Vertigo akibat BPPV
1. Believe it or not, penyembuhan vertigo tipe BPPV, ini adalah gratis, karena tidak memerlukanpembelian obat apapun. Penyembuhannya cukup dengan melakuan sebuah exercise yang diberi nama ”Epley Semont Manuver", tapi dari sebgian milis2 n website yang gw brows, vertigo juga bisa dihilangkan dengan terapi air Oxy.
2. Manuver atau exercise ini digunakan untuk ”mengembalikan” para batu telinga(otoconia) yang”terlempar”, ke bagian keseimbangan telinga, kembali ketempat semula.
Epley Manouver:
Pertama posisi duduk, kepala menoleh ke kiri ( pada gangguan keseimbangan / vertigo telinga kiri ) (1), kemudian langsung tidur sampai kepala menggantung di pinggir tempat tidur (2), tunggu jika dirasa berputar (vertigo) sampai hilang, kemudian putar kepala ke arah kanan ( sebaliknya ) perlahan sampai muka menghadap ke lantai (3), tunggu sampai hilang rasa vertigo, kemudian duduk dengan kepala tetap pada posisi menoleh ke kanan dan kemudian ke arah lantai (4), masing-masing gerakan ditunggu lebih kurang 3menitan....
Ok, itu sdikit penjelasan mengenai Vertigo yg gw dapetin dari beberapa milis n website..mohon maaf banget kalau bnyak kesalahan...
Nah,skrg pengalaman gw nih smalem..
Hari minggu kemaren itu..abis jadi pengajar di slh stu acra platihan seru (hehehe...)di Bogor, nah pas itu mau pulang ke Jakarta gak tau harus naek apa soalnya pertama kali gw pulang sendirian (beneran sendirian) naek umum pula!!
Udah aja gw jalan ke Baranang Siang dan ditawar2in naek yg jurusan Ps.Rebolah, Kp.Rambutanlah, Cikaranglah...padahal gw lagi nyari bus yg jurusannya :"Rumah Gw"!!(yaiyalah gak dapet2)...akhirna setelah sempet ragu2 naek bus, capcuslah gw naek kereta aja...karena gw gak mood ngantri lama2, ya jadilah naek yg ekonomi (Gilee..murah amat 2rebu doang!!gw sodorin 4rebu malah dikasi 2, satunya buat sapa???)Untungnya dapet tempat duduk, meskipun baubaubau, dan desek2kan yg penting gw nyampe!
Udah nyampe rumah tuh, gw mandi dan sempetin tidur bentar sekitr jam setgh 8an smpe jam 8doang..(biasanya sih gw gakpapa kalo tidur jam segitu bntaran doang), gak taunya waktu gw mau pindah tidur (tadinya di sofa ruang TV) ke kamer kepala gw kliyengan dan rasanya gak karuan deh!(pas itu gw gak nyadar itu Vertigo, soalnya tiap bangun tdur gw suka kayak orang oon deh, maklum darah rendah..org ke kamer aja bawa2 stoples makanan-buat apa coba??), dan udah deh..tanpa ba-bi-bu, gw langsung namplek, terkulai di tempat tidur....
Gak berapa lama, malem2 gw bangun dan semuanya muter2...pusing banget dan muter2, kliyengan , limbung..ambruk deh gw!!Pas pertama kali sih gw langsung nangis gak karuan (gw kira gw udah mau koit), tpi karena skrg gw tau gw kena vertigo ya gw rubah2 aja posisi tidur gw, ke kanan ke kiri, tidur di lantai, kaki di kepala kepala di kaki -kalo org awam mungkin udah keseleo- (kmaren blom tau cra manuver yg bener), sampe akirna pagi2 vertigo gw baekan,,,walopun sampe sekarang masih kliyengan dan pening dikit...
Usut punya usut, gw cari tau kenapa gw bisa vertigo pdhal gw gak cpe2 amat...
alasannya yaitu gw minum alcohol!!(gw gak tau sumpeh!)...ethanol dalam alcohol juga bisa menjadi salah satu penyebab vertigo!!
Seharian itu gw minum aer putih dikiiiittt banget, dan siang2 sebelum gw pulang ke Jakarta gw minum R**tbeer (kalian tau pan itu dri mana-gw kira gak ada alcoholnya), lumayan bnyak lagi gw minumnya...dan abis minum itulah gw plg ke Jakarta dan nyambung deh ke crita di atas....
Peningnya sih sdikit masih ada smpe skrg....
Smoga infonya berguna yah!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar